主题：五谷杂粮轻松击败胃部不适
- 发表于2013-05-10
- 发表于2013-05-10
吃五谷杂粮还是好呀
- 发表于2013-05-10
喜欢吃玉米
- 发表于2013-05-10
要多吃杂粮了
- 发表于2013-05-10
成年人每天摄入 250~400克谷物
- 发表于2013-05-10
营养效用发挥得淋漓尽致
- 发表于2013-05-10
还是吃杂粮好
- 发表于2013-05-10
预防相关慢性病的发生
- 发表于2013-05-10
喜欢吃花生
吃五谷杂粮还是好呀
喜欢吃玉米
要多吃杂粮了
成年人每天摄入 250~400克谷物
营养效用发挥得淋漓尽致
还是吃杂粮好
预防相关慢性病的发生
喜欢吃花生
新版《中国居民膳食指南》强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最的能量来源。
成年人每天摄入 250~400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。